منتدى بسيط وجميل كٌوّن لإجتماع الحبايب والتواصل معهم دوماً, ,

المواضيع الأخيرة

» [size=24]شعر بالانجليزي (((مترجم)))[/size]
الجمعة مارس 19, 2010 8:08 am من طرف برنسيسه فقيره

» رجيم الدكتور؟؟؟؟؟؟؟؟ دشتي
الخميس مارس 11, 2010 3:51 pm من طرف mgmg

» مثلثات التوست << للكسولات فقط
الإثنين مارس 08, 2010 8:26 pm من طرف mgmg

» اسهل بيتزا بالعالم
الإثنين مارس 08, 2010 3:57 am من طرف مدمع الغيم

» دجاج متبل---معmgmgمش حتقدر تسكر بؤك
الإثنين مارس 08, 2010 3:46 am من طرف مدمع الغيم

» هل تشعرين بالدوار عند الوقوف المفاجئ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الخميس فبراير 25, 2010 7:12 am من طرف مدمع الغيم

» *&*فديت من كااان لغيابي يعاني*&*
الإثنين فبراير 22, 2010 1:25 am من طرف مدمع الغيم

» اول موضوع لي بهالقسمم .. ارائكم ^_^
الثلاثاء فبراير 16, 2010 7:11 am من طرف سمو الأنوثة

» ^*^مصطلحات أندونسية للخادمات^*^
الثلاثاء فبراير 16, 2010 6:49 am من طرف سمو الأنوثة

» قوانيــن قسم التصوير الفتوغرافي ..
الأربعاء يناير 06, 2010 2:15 am من طرف مدمع الغيم

التبادل الاعلاني


    ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم...

    شاطر
    avatar
    سمو الأنوثة
    عضوة نشيطة

    عدد المساهمات : 102
    نقاط : 3534
    تاريخ التسجيل : 12/10/2009
    المزاجرايـــــ^_^ـــــــقـــــ^_^ــــــه

    مفاجأه ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم...

    مُساهمة من طرف سمو الأنوثة في الجمعة نوفمبر 13, 2009 1:58 pm

    اسباب التحدث اثناء النوم


    وهـــــــــــــــــــــــي :

    التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه

    التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك

    يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لاتستطيع التحدث بها امام الاخرين

    واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
    1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

    2 - أيضاعليك بالتفاؤل وعدم اليأس

    3- يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

    4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

    كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

    اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج

    ودمتم بصحه وعــــــــــــــافيه d
    avatar
    مدمع الغيم
    المديـرة العــامة

    عدد المساهمات : 185
    نقاط : 3851
    تاريخ التسجيل : 07/05/2009
    المزاجرآآيقــ/ه

    مفاجأه رد: ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم...

    مُساهمة من طرف مدمع الغيم في الأحد نوفمبر 22, 2009 2:54 am

    يووه والله انها مشكله عشان كذا ما احب انام ويكون معااي احد بالغرفه لأني اكتشفت اني اتكلم وانا نايمه هع هع


    يسلموو ياقمر

    ربي يسعدك

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 15, 2018 5:42 am