منتديات لحظة حنين

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى بسيط وجميل كٌوّن لإجتماع الحبايب والتواصل معهم دوماً, ,

المواضيع الأخيرة

» [size=24]شعر بالانجليزي (((مترجم)))[/size]
ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم... Emptyالجمعة مارس 19, 2010 8:08 am من طرف برنسيسه فقيره

» رجيم الدكتور؟؟؟؟؟؟؟؟ دشتي
ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم... Emptyالخميس مارس 11, 2010 3:51 pm من طرف mgmg

» مثلثات التوست << للكسولات فقط
ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم... Emptyالإثنين مارس 08, 2010 8:26 pm من طرف mgmg

» اسهل بيتزا بالعالم
ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم... Emptyالإثنين مارس 08, 2010 3:57 am من طرف مدمع الغيم

» دجاج متبل---معmgmgمش حتقدر تسكر بؤك
ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم... Emptyالإثنين مارس 08, 2010 3:46 am من طرف مدمع الغيم

» هل تشعرين بالدوار عند الوقوف المفاجئ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم... Emptyالخميس فبراير 25, 2010 7:12 am من طرف مدمع الغيم

» *&*فديت من كااان لغيابي يعاني*&*
ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم... Emptyالإثنين فبراير 22, 2010 1:25 am من طرف مدمع الغيم

» اول موضوع لي بهالقسمم .. ارائكم ^_^
ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم... Emptyالثلاثاء فبراير 16, 2010 7:11 am من طرف سمو الأنوثة

» ^*^مصطلحات أندونسية للخادمات^*^
ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم... Emptyالثلاثاء فبراير 16, 2010 6:49 am من طرف سمو الأنوثة

» قوانيــن قسم التصوير الفتوغرافي ..
ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم... Emptyالأربعاء يناير 06, 2010 2:15 am من طرف مدمع الغيم

التبادل الاعلاني


2 مشترك

    ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم...

    سمو الأنوثة
    سمو الأنوثة
    عضوة نشيطة


    عدد المساهمات : 102
    نقاط : 5465
    تاريخ التسجيل : 12/10/2009
    المزاجرايـــــ^_^ـــــــقـــــ^_^ــــــه

    مفاجأه ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم...

    مُساهمة من طرف سمو الأنوثة الجمعة نوفمبر 13, 2009 1:58 pm

    اسباب التحدث اثناء النوم


    وهـــــــــــــــــــــــي :

    التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه

    التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك

    يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لاتستطيع التحدث بها امام الاخرين

    واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
    1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

    2 - أيضاعليك بالتفاؤل وعدم اليأس

    3- يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

    4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

    كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

    اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج

    ودمتم بصحه وعــــــــــــــافيه d
    مدمع الغيم
    مدمع الغيم
    المديـرة العــامة


    عدد المساهمات : 185
    نقاط : 5782
    تاريخ التسجيل : 07/05/2009
    المزاجرآآيقــ/ه

    مفاجأه رد: ماهي اسبااااب التحدث اثناء النوم...

    مُساهمة من طرف مدمع الغيم الأحد نوفمبر 22, 2009 2:54 am

    يووه والله انها مشكله عشان كذا ما احب انام ويكون معااي احد بالغرفه لأني اكتشفت اني اتكلم وانا نايمه هع هع


    يسلموو ياقمر

    ربي يسعدك

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 4:14 pm